"SU BIENESTRAR ES NUESTRA PRIORIDAD"

martes, 17 de enero de 2012

Cuidado con la exposición prologada al Sol

Con la llegada del verano el Sol podría convertirse  en su principal enemigo  si usted omite las prevenciones necesarias  antes  de salir de casa, dejar de un lado el bloqueador  solar  y someterse  a una  exposición   de los rayos ultravioletas (UV) podrián  generarle  envejecimiento  prematuro  y aumentar  las posibilidades  de desarrollar  cáncer de piel.

Sin embargo , los cambios de hábitos  hicieron  que esa situación cambiase."uno de los  principales  factores  que influyen  en el creciente  número de casos  de esta enfermedad es la disminución de  la capa de ozono  y el hecho  de que las personas  no toman encuenta  la importancia  de usar el bloqueador solar  ni de seguir las recomendaciones médicas correspondientes.

¿ Cómo distinguirlo?
 La  aparición   de lunares  que cambien de coloración , bordes y formas , así  como las  lesiones  escamosas  que sangren y no se curen, son los  principales  síntomas  que podrían  indicarle  padecimientos  en la piel.Ante alguna  de esas  situaciones  es recomendable  recibir  a tiempo  el tratamiento  adecuado  de un dermatólogo , para evitar  el crecimiento  desmedido  de las células  cancerosas.
Sin embargo , aunque  no noten  estos cambios, es necesario  que usted tome medidas  para evitar  el desarrollo  de tumores en la piel, el protector solar  debe aplicarse  siempre,independientemente  de que el día este caluroso o nublado ,incluso  si se visitan zonas  de montaña.De acuerdo , con los expertos  la radiación  más peligrosa  para las personas  ocurre  entre  las 10 de la mañana y las  3 de la tarde.

jueves, 12 de enero de 2012

Dieta sana es la mejor aliada contra la hiperactividad

Una dieta sana y balanceada  puede contribuir  a mejorar el comportamiento  de aquellos niños  que padecen el llamado  trastorno  de déficit atencional  con hiperactividad. Es un problema  de salud  mental dignosticada  con más  frecuencia  en los niños, quienes los tienen  experimentan  dificultad para prestar atención a una tarea concreta durante un periodo prolongado, además  suelen  ser hiperactivos  o inquietos  y en general, hasta pueden  ser desorganizados  e impulsivos.

La buena alimentación  que sugiere  el nuevo reporte consiste  en incluir  en las comidas  diarias  la ingesta  de variedad  de grupo de alimentos .Entre ellos, pescado, verduras, frutas, legumbres y granos  enteros,ese aporte debe ser dario ya que es una "arma" especialmente útil  cuando la terapia y la medicación fracasan.

Deficit de Atención
 Las causas  exactas  se desconocen  aunque  diversos estudios  apuntan a factores  hereditarias, así como influencias  sociales y ambientales, los hiperactivos  muestran  incapacidad  para acatar órdenes y patrones y les cuesta concentrarse,así que comer alimentos  ricos en azúcar y alto  contenido  de grasa, pueden empeorar esos síntomas, aparte  que urge mayor atencióm  de los padres e hijos  para que  ellos sigan  una dieta más saludable.