Próstata: El cáncer que sólo ataca a los hombres

 

El cáncer de próstata mata, todos los años, a gran cantidad de hombres en nuestro país. La próstata es una glándula que forma parte del aparato genital y urinario masculino.

El mayor riesgo de padecer esta enfermedad lo tienen los hombres mayores de 40 años, los que poseen o tuvieron algún familiar con cáncer de próstata y los fumadores.

Como todo padecimiento, este tipo de cáncer presenta varios síntomas entre los que están:  

• Dificultar a la hora de orinar.
• Chorro débil o interrumpido de la orina
• Deseo frecuente de orinar acompañado con dolor y ardor.
• Sangre en la orina
• Dolor en la espalda, cadera y pelvis.

En estos casos, los especialistas recomiendan hacerse el tacto rectal cada año, sobre todo después de los 40, ultrasonido transrectal y una biopsia, mediante la extracción de una parte del tejido de la próstata para analizar las células.

En cuanto a los tratamientos para  el cáncer de próstata, están: la cirugía, la quimioterapia y la radioterapia.

Pasa esta información a tu papá, tus tíos, amigos, vecinos, compañeros, etc. Les va a interesar y te lo van a agradecer.

A cuidar los riñones

 

En ciertos casos las enfermedades renales, son consecuencia de otros padecimientos, como la diabetes y presión arterial elevada(hipertensión). De ahí la importancia mantener un adecuado control médico .

Los riñones son los 2 órganos que se encargan de eliminar sustancias de desecho del organismo. Además de equilibrar la cantidad de fluído del cuerpo, controla la presión arterial, la reducción  de los glóbulos rojos y mantiene los huesos sanos.

Cuando dichos órganos no son capaces de realizar  estas funciones, la persona empieza a perder peso, sufre de  cansancio, naúseas y vómito, le falta de aire, se le hinchan  los pies, manos y párpados, aumenta la presión arterial y su piel se torna seca y escamosa, entre otros síntomas.

Tómalo muy en cuenta:

Entre las principales recomendaciones para prevenir y atender las enfermedades de los riñones están:

• Asistir puntualmente a las citas con el especialista en nefrología, esto en caso de tener algún padecimiento renal. 
• Cumplir con el tratamiento que indica por  el médico, así como la dieta recomendada.
• Controlarse con frecuencia la presión arterial.
• En caso de tener familiares diabéticos, mantener una  actitud alerta ante la posible aparición de esta enfermedad
• No descuidar el control y tratamiento médico, si tiene lupus, osteoporosis, diabetes y problemas cardíacos..
• Controle las infecciones urinarias..
• Los pacientes con insuficiencia renal severa, no deben tomar preparados como antiácidos, lavativas o laxantes con elevado contenido de magnesio.

Diez hábitos simples que te ayudarán a bajar de peso

 

El sobrepeso y la obesidad son catalogadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una epidemia, actualmente en Costa Rica el 21

% de los niños entre cinco y doce años tiene sobrepeso u obesidad.

En el caso de los adultos un 62% de los hombres mayores de 20 años y un 60% de las mujeres entre 20 y 44 años se encuentran en esa condición.

El mayor problema es que estos padecimientos aumentan las posibilidades de padecer de enfermedades como hipertensión arterial, diabetes, colesterol y problemas del corazón, además afectan la autoestima y desencadenan problemas emocionales.

Conociendo estos hechos, te dejamos algunos consejos para bajar o controlar tu peso:

 

• Coma despacio.
• Evite las comidas procesadas ( congeladas, embutidos, etc.)
• Limite el tiempo que pasa frente al televisor o la computadora.
• Disminuya las comidas rápidas.
• Coma porciones más pequeñas.
• Use frutas y vegetales como merienda.
• No coma si no tiene hambre.
• No use la comida como recompensa.
• Proponga juegos que impliquen actividad física.
• Realice entre 30 y 60 minutos de actividad física al menos tres veces por semana.

Son 6 consejos esenciales para cuidar y limpiar los oídos

 

Nuestro oído tiene tres partes: la externa, la media y la interna. Todas están expuestas a infecciones pero que se pueden prevenir con una higiene adecuada.

Por eso hoy te damos 7 consejos claves para mantener tus oídos limpios, cuidados y sin hacerles daño.

• Usa tapones siempre que te vayas a bañar en piscinas o el mar.
• No te metas los dedos o uñas a los oídos pues contienen bacterias.
• Limpia solamente la parte externa del oído
• Usa bloqueador en las orejas si vas a estar al sol. Recuerda aplicar cada dos horas.
• No intentes limpiar profundo los oídos pues podrías lastimar e introducir gérmenes.
• No uses agua y jabón para lavar los oídos pues la humedad provoca infecciones.

La limpieza correcta es una práctica que debemos aprender y enseñar desde la niñez. 

La regla general es hacerlo con cuidado y si es necesario con asesoría médica.